Mbajeni pjesën e poshtme të shpinës të ngrohtë. Sapo të ftohet jashtë, vishuni në përputhje me temperaturën. Edhe shëtitjet e shkurtra në rrugë me rroba të papërshtatshme mund të shkaktojnë shumë sëmundje të pakëndshme, madje edhe të rrezikshme. Një nga problemet është spazma e muskulit kurrizor.
Be First to Comment